“饭后一支烟，赛过活神仙”这是形容吸烟者在茶余饭后陶醉于吸烟带给他们的满足感。但是我们可能没有注意到，每包烟的烟盒上都印有“吸烟有害健康”的字样。据统计，在中国，当前有3亿人吸烟，占全球吸烟者的1/3，吸烟而致死的人数约有75万，预计至2020年，每年将有200万人因吸烟而死，吸烟已经成为中国21世纪所面临的严重问题。众所周知，吸烟可以导致肺癌，引发心血管疾病，其实，吸烟对口腔健康同样有害。

　　吸烟可引起一种叫“口腔白斑”的疾病，这是因为烟草中含有酚类、醛类等有机物，长期吸烟就会刺激口腔黏膜。据统计，口腔白斑患者中，93.1%是吸烟者。白斑是一种癌前病变，大约5-7%可转变为口腔癌。据国外调查结果，男性45-64岁的吸纸烟者比同年龄不吸纸烟者因口腔癌和咽癌的死亡率高9.9倍，65-79岁者高2.93倍。每一个吸烟者的口腔粘膜上，都有炎症增生的改变，严重者粉红色的粘膜普遍角化增生发白。唇部的白斑多位于下唇，且多于唇中外1/3交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可以说明叼烟与白斑之间的关系。口腔白斑属于癌前病变，但不是所有的白斑就一定癌变，只要早发现早治疗，提高该病的治愈率，就可以降低口腔癌的发生率。

　　吸烟对口腔健康的另一大危害就是促使牙周病的发生，吸烟是牙周病的危险因素之一目前已经得到了公认。据报道，烟草中的尼古丁不仅降低牙龈组织的免疫功能，并有利于细菌及其毒素的侵袭和感染。临床资料显示，吸烟会刺激牙龈，造成牙龈和牙槽骨萎缩，牙根外露，使牙齿松动无力，对外界刺激很敏感。瑞典的科学家曾证实：在严重的牙周病患者之中，80%是吸烟者；吸烟者牙周病患率为不吸烟者的3倍；吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟与牙周袋的深度、牙结石的沉积、牙槽骨的丧失、急性坏死性溃疡性龈炎以及更年期妇女的骨质疏松有关。在日常生活中我们可以看到吸烟者往往牙石堆积，牙齿表面有一层黑色的烟斑，有时表面会覆盖一层软垢，这些往往导致吸烟者口臭，影响日常生活和社交活动。

　　不仅如此，最新的研究表明，吸烟是导致种植修复失败的主要原因之一。吸烟不仅对吸烟者的口腔健康造成损害，还会影响下一代的健康成长。烟雾中含有大量的一氧化碳和二氧化碳，婴儿被动吸烟可导致缺氧，颌面部和牙齿发育不良，造成牙齿排列不齐、牙齿过小、颌骨发育不对称等畸形。如果孕妇吸烟，烟草中的烟碱可导致胎儿发育畸形。

　　预防上述疾病的发生，维护口腔健康，我们应该在日常生活中做到以下几点：
   
　　（1）烟草是口腔癌的主要致病因素，提倡不吸烟。
   
　　（2）注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，减少脂肪的摄入，增强口腔组织的抗病能力。
   
　　（3）不进过热、烧焦的食物，避免刺激口腔和食道黏膜组织。

　　（4）避免长时间的日光照射。
   
　　（5）去除口腔不良刺激，拔除残根、残冠和不良修复体，调磨锐利的牙尖，避免黏膜组织的创伤。
   
　　（6）定期口腔检查，每半年或一年检查一次，特别是中老年人和吸烟者，早期发现疾病，及时治疗，提高治愈率。