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晚上吹空调对人的伤害,通宵开空调,更容易导致宝宝着凉

发布时间:2020-10-20 10:29:31 来源: 编辑:

  眼瞅着温度蹭蹭的往上飙,关于该给孩子穿多少的战火刚刚熄灭,关于要不要给孩子开空调的战役又适时的打响了。

  突然有种育儿路上没个消停的感觉:

  老一辈搬出传统育儿观“小孩没6月,开空调容易导致受凉感冒。”

  新父母捧出科学育儿经“孩子不能捂,只有开空调才能让宝宝更舒服。”

  你们公说公有理,婆说婆有理,本宝宝还能不能愉快的过个夏天了!

  棘手问题不要急,废话不多说,快来看看夏季怎么过既凉快又不感冒生病!

晚上吹空调对人的伤害,通宵开空调,更容易导致宝宝着凉

  首先,空调可以开

  但是你得会开。

  1、出入空调房莫要急

  夏天宝宝出汗多,如果在汗腺敞开的情况下,突然进入有空调的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合;内脏血管收缩,胃肠运动减弱;从而导致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹泻等症状。

  所以,出入空调房之前最好有10-15分钟的缓冲时间。

  比如,出门之前提前15分钟关闭空调,给宝宝留出过渡时间。

  此外,任何时候,空调的出风口都不要直吹宝宝。

  2、调整合适的室内外温差

  原则上来讲,室内外温差控制在5度之内,人体不容易感冒。

  但高温时期,人们往往更加贪凉。

  正确的做法是:把空调温度循序渐进的调低。 比如室外温度35℃,刚进屋的时候可以调至30℃,待人体稍稍适应之后,再调至27℃。

  人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃,最低不宜低于22℃,夜间空调不应低于24℃。有宝宝的家庭,建议调至26-28℃。

  3、调整合适的空调时间

  宝宝过度使用空调更容易感冒、发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎,影响身体健康。

  所以,应该大概每隔2-3小时进行一次自然通风。每次通风时间不低于20分钟, 增加室内空气的含氧量。

  通宵开空调,更容易导致宝宝着凉。

  如果实在太热,不妨前半夜开启,后半夜关闭,也可调至微风或睡眠模式。

  当妈之前半夜起床,这基本上是个不可能完成的任务。

  什么?大半夜的你叫我起来关个空调,你是不是有病?!

  但当了妈之后这简直易如反掌有没有?

  每晚都被娃折腾醒的那几回,进行一次自然通风都不叫事,更何况只是“关一下”。

  4、定期清洁空调

  长期不清洁附着在空调里的灰尘,容易导致空调病。最好每2个月清洗一次空调,当然,勤点更好。

  ◆ 空调滤网

  使用一段时间的空调,滤网上会附着大量灰尘。不妨购买些专业的空调清洗喷剂,将喷剂均匀喷涂到滤网上,然后使用清水冲洗。

  ◆ 空调散热器

  仅清洗滤网而不清洗散热器,并不能实现空调的彻底清洗。

  清洁空调散热器的方法与清洁滤网略有区别,将清洁剂喷涂到散热器上后,需要等待15-30分钟。

  然后开启空调的制冷模式,开窗后,回避。运行空调30分钟左右即可。

  5、空调房不宜穿着短袖短裤

  宝宝的骨骼和关节都没有发育好, 长期吹空调会给宝宝的关节产生终生影响,即便是短时间把关节等部位暴露在空调房里也会有不良后果。

  所以,在空调房里应选择可以包裹关节的衣物哦,尤其是肩关节和膝盖。

  其次,防感冒得学会睡

  1、不要让宝宝裸睡

  宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起腹痛,甚至腹泻。

  所以,再热也不能让宝宝裸睡。 不太热的时候可以给宝宝穿小背心、小吊带,下半身纸尿裤。开空调的情况下,可以给宝宝穿短袖睡衣。

  2、不要让宝宝直接睡凉席

  老一辈的观念,其实有时候也很拧巴,他们不赞成开空调,却建议睡凉席。

  凉席有可能导致宝宝过敏和受凉,尤其是在空调房内,凉席会随温度骤冷骤热,最好是在凉席上铺上一层床单或是毛巾被。

  3、首选纱布巾或毛巾被

  相对于传统的薄被子来说,纱布巾和毛巾被,更加透气且更容易吸汗。能有效的避免感冒。夏季应首选此种材质的被褥。

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