首页 > 育儿 > 育儿知识

孕妇感冒不止光喝热水,多运动也能够帮助你痊愈

发布时间:2020-10-29 16:15:59 来源: 编辑:

  丽丽怀孕七个月了,前几天她遇到了一个特别棘手的事情,那就是她感冒了,在平时这根本算不得什么,可是在怀孕期间,这可能是所有孕妈最不愿意遭遇的状况了。不管是第一次当妈,还是经验丰富,遇到这种问题都得慌,不能吃药、打针,生怕对娃有什么不好的影响,但也不是没有办法。这不,丽丽自感冒起就抱着水杯喝水,不停地喝,家人也开玩笑说:“一天跑厕所的时间是最多的。”没办法,谁让怀孕时感冒只能用多喝水这种办法来缓解呢。多喝热水这种直男常说的一句话,还真起到了作用,3天下来就退烧了,身体也有劲了,但是热水也不是万能的,很多孕妈在感冒的时候,听到老公的一句“多喝热水”,立马就炸毛了,不仅病没好,心情也变差了。

孕妇感冒不止光喝热水,多运动也能够帮助你痊愈

  所以说孕妈的老公们快长点心吧,可别再自己媳妇怀孕的时候触霉头了!其实孕妈感冒,除了多喝水,还可以用其它的办法,这些办法不说或许孕妇们也能想到一些,只是不确定是否能起到作用,或者孕妈能不能用,考虑到孕妇们感冒的轻重不一,状况不同,还是非常有必要懂的一些解决方法,以免感冒了慌慌张张的,很容易自己吓自己,我们一起来看看都是哪些方法呢?

  1、冷敷/热敷:冷敷也就是我们平时所说的物理降温,针对于感冒发烧严重的孕妇,可以快点把温度降下来,缓解孕妇身体的不适,降低给孕妇及胎儿带来影响的可能性。孕妇在冷敷前需注意,针对个人的感冒症状来决定是否冷敷才合适。如果孕妇是热感冒,也就是浓鼻涕、嗓子疼、发烧、手脚无力,可以选择冷敷的方式,可若是冷感冒那就不合适了。冷感冒和热感冒有些区别,冷感冒流鼻涕、畏冷,这种情况可以热敷,热感冒注意身体的发汗即可。

孕妇感冒不止光喝热水,多运动也能够帮助你痊愈

  2、温水泡脚:孕妇感冒泡脚可以快速发汗,这对于孕妇感冒的病症有特别好的缓解作用,但一定得注意水温不要太高。孕妇遇到换季的时候,也可以多泡泡脚,这对于预防感冒也有一定的作用,同时还能缓解孕妇身体疲劳。

  3、食疗:说起食疗相信孕妇们并不陌生,在孕期生病接触最多的就是食疗,食疗既补充了身体营养,又起到了缓解病症的作用,可谓是一箭双雕。感冒可以吃冰糖雪梨,这有清热、润肺的作用,不仅如此,冰糖雪梨的滋味也能让孕妇大开胃口,缓解下不想吃饭的情况。

  当然如果孕妈的感冒过于严重,就需要立刻前往医院就医了,按照医生的嘱托解决问题,不可拖延!除此之外,孕妈可以采取哪些措施预防感冒呢?

孕妇感冒不止光喝热水,多运动也能够帮助你痊愈

  1、多补充营养:孕妇平时要多吃有营养的食物。可能一说营养丰富,孕妇就挠头了,不知道要吃多好的才算营养丰富,其实以现在的家庭条件,正常的一日三餐外加平时煲汤就足够了,怀孕后多吃水果和蔬菜,就足够了,孕妈可不要吃一些不健康的食物,例如烧烤、小吃摊的食品。

  2、增加运动量:很多孕妈都是强身健体经常挂在嘴边,但在怀孕期间坚持运动的少之又少,总是说自己累,小编也能理解,毕竟怀孕后本身就比较疲倦,稍微走路都气喘吁吁的,更别说坚持运动了,对于孕妇来说有些困难。可运动还是不能减少的,平时多运动,既利于顺产,又增强了孕妇的抵抗力, 对感冒有着极强的预防作用!

孕妇感冒不止光喝热水,多运动也能够帮助你痊愈

  3、多喝水:我们虽然说远离“多喝热水”,其实只是对老公的调侃,孕妈可别真的不喝水了!多喝水的好处小编不说大家也知道。很多孕妇是今天喝水明天就忘了,一点不重视这件事,这样可不行,喝水起到的效果是长期的,对于孕妇身体出现的如便秘、感冒、拉肚子都有一定的预防作用,所以孕妇不能等到生病时再多喝水,防患于未然才是我们应该做的。

  4、室内空气流通:保持室内空气的流通,对预防感冒有着很大的作用,尤其是特别难缠的病毒性感冒,常见于换季期间,如果孕妇平时注意室内通风,那就会远离这方面的困扰,减少感冒出现的次数。

孕妇感冒不止光喝热水,多运动也能够帮助你痊愈

  孕期感冒了先别慌!远离“多喝热水”,这几个方法或许更有效!孕妈在怀孕的时候,对自己应该好一点,因为关系的不仅是自己一个人的健康,还关系到宝宝的发育状态,感冒看似是一件小事,但也万不可大意,万一真的严重到需要吃药,那孕妈肯定会担心会对宝宝受到伤害,所以说孕妈要提前做好预防,切不可大意对待。你在孕期感冒过没?都是怎么解决的呢?

推荐阅读