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冬季可以吃冬瓜玉米汤,这些有消脂和去水肿和减肥的功效

发布时间:2020-08-01 16:00:37 来源: 编辑:

  看着自己圆嘟嘟的脸是否满是懊恼?是否想拥有明星般的小V脸?别急!看看下面的8款美味果蔬吧,它们可以让你轻松吃出清秀小V脸哦!

  【8款美味果蔬吃出小V脸】

  1、冬瓜

  冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

  2、坚果

  含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。

  3、菠菜

  含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

  4、冬瓜玉米汤

  冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。

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