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山楂减肥方法:山楂银菊饮、山楂双耳汤、山楂消脂茶

发布时间:2020-08-08 18:05:46 来源: 编辑:

  山楂的食用方法非常的多,酸酸甜甜的口感非常好,营养价值也十分丰富,是大家的小零食。却很少有人知道商家其实还有减肥的效果。采用山楂煮汤喝下能够,促进消化。

山楂怎么吃减肥

  1.山楂汤

  材料:山楂500克、冰糖100克。

  做法:先将山楂洗净,然后去籽,用水把山楂煮到烂熟为止,再放入冰糖调味即可食饮。

  2.山楂茶

  材料:山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

  做法:将以上准备好的材料,一起研成细末,分10包,每天用开水冲一包喝。

  3.山楂银菊饮

  材料:山楂、银花、菊花各10克。

  做法:将山楂拍碎,与银花、菊花一起泡水喝,每日喝一次即可。

  4.山楂橘皮饮

  材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

  做法:将以上准备好的材料一起研末,用开水来冲泡,一次喝完。

  5.山楂瓜皮茶

  材料:山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各为10克。

  做法:将以上的材料都放进锅中与水煮20分钟,只喝汤。

  6.山楂双耳汤

  原料:银耳10克、黑木耳10克、山楂20克、冰糖30克。

  做法:先把黑木耳与银耳洗干净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克的清水。用中火熬煮20分钟,放入冰糖调味就可以喝了。

  7.山楂消脂茶

  原料:山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

  做法:将以上各味材料放入砂锅中加水煎熬,取汁饮用,以上的材料是一日的量。

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