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睡前往泡脚水里面撒一把,三天逼出体内湿气,肚子平了,皮肤白了

发布时间:2019-02-23 11:14:43 来源: 编辑:

一到冬天,人体湿气重,常出现困倦欲睡,舌苔厚腻,四肢关节酸痛沉重、屈伸不利,胸闷腹胀、食欲欠佳,大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。脾运化水湿,脾失健运,水湿代谢不出去,停留到体内形成水湿或痰饮,形成水肿或肥胖。看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重!跟着51养生网小编了解一下吧!

千寒易除,一湿难去”,如何判断你的体内有湿气?

1、造成将军肚、啤酒肚或者苹果型身材,腰围大于胸围的原因可能并只是一般的肥胖原因,更可能是体内湿气太重,导致体内垃圾清除不出去,堆积造成肥胖、疲惫、皮肤问题等!

 睡前往泡脚水里面撒一把,三天逼出体内湿气,肚子平了,皮肤白了

2、早上起床的时候会打不起精神、会口臭、会觉得全身不清爽、黏腻腻的,刷牙的时候会恶心、想吐,长期体内有湿热的人,脸上出油多、头发容易脏,清晨方便的时候,大便溏软、总感觉排不干净,也会黏在马桶上。

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每天用热水泡脚是一种有效的祛湿方法,这一点大家在冬天的时候很容易做到,每天用40度左右的热水泡脚就可以了,如果体内的湿气比较严重,那么可以在热水当中加上一些生姜,这样效果就比较强了。

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