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干燥的冬季皮肤太干应该怎么办?多吃水果蔬菜让肌肤更水嫩

发布时间:2020-11-20 23:57:50 来源: 编辑:

  冬季天气冷,而且空气特别干燥,皮肤很容易丢失水分,所以很多女人到了冬季的时候,非常容易出现皮肤干裂的情况。轻则皮肤脱皮,重则皮肤裂开出血,甚至还容易出现冻疮,气温一提升就容易发痒,实在是让人难受。那么冬季皮肤干裂该怎么办呢?为了拥有好皮肤,避免皮肤干裂带来的折磨,建议要及时做好护肤措施。所以下面快来看看皮肤干裂的护理方法吧。

皮肤干燥

  冬季皮肤干裂该怎么办

  一、每天都要多喝水

  皮肤干裂是因为缺少水分,所以说想要改变皮肤干裂问题,就需要多喝水。比如说早上起床之后,喝一杯滋阴润肺的蜂蜜红枣水,常喝还能够调理脸色。比如说吃完午饭之后,喝一杯普洱茶,茶水也有不少的水分存在,适当饮用也能够为皮肤补水。每天都喝杯普洱茶,具有保湿皮肤,对抗皮肤氧化的作用。而晚上睡前则应该喝一小杯温开水,确保晚上身体内有足够的水分消耗。

干燥皮肤

  二、尽量不接触冷水

  冬季容易出现皮肤干裂的女人们,建议尽量不要接触冷水,因为冷水会刺激皮肤,导致皮肤油脂大量减少。本来皮肤就已经出现干裂情况了,若一直接触冷水的话,则会提高皮肤干燥程度,而且干裂程度也会加重。为此,建议女人们冬季洗手洗脸多用温水,洗完脸洗完之后不要全部擦干,留适量的水分在皮肤上,让皮肤自己吸收,有助皮肤补水。

水果

  三、多吃酸味水果

  想要皮肤滋润远离干裂问题,建议多吃酸味水果。因为这类水果大多数都富含能够滋润皮肤的维生素C和E,还能够对抗皮肤氧化,延缓皮肤老化。对此,冬季的时候女人们不妨多吃猕猴桃、柑橘、山楂等水果。而且酸味水果有助生津液,也是滋润皮肤的好方法。不过需要注意的是,肠胃不好的人不要吃太多过酸的水果,以免出现反酸的情况,诱发呕吐等不适。

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