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每天躺着玩手机对身体伤害大吗,保护视力很重要

发布时间:2020-10-18 19:32:36 来源: 编辑:

每天躺着玩手机对身体伤害大吗,保护视力很重要

  世界上最遥远的距离,不是生与死,而是我在你身边,你却在低头玩手机。

  低头也就算了,听说你还躺着玩!

每天躺着玩手机对身体伤害大吗,保护视力很重要

  眼科专家表示,现代电子产品对视力的影响非常大,而在电子产品中,手机对视力的影响排在第一。

  手机对现代年轻人来说,已经成为生活必备品。

  年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩游戏、上网刷微博或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机,这看起来似乎舒服又方便......

  但你知道吗?长时间侧躺或仰躺着玩手机,会对眼睛造成多重伤害。

每天躺着玩手机对身体伤害大吗,保护视力很重要

  姿势太舒服易诱发结膜炎

  有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压。

  其实,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但对眼睛结膜造成的威胁很大。

  长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。

  起初,可能会有眦部皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,导致慢性结膜炎。

  距离不适当易诱发近视眼

  人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时。

  手机上的字和图片都较小,眼睛会不自觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。

  如果长时间看近物不休息,导致睫状肌疲劳,就会造成睫状肌的痉挛,时间久了会造成眼球长度、大小的改变,使睫状肌调节功能变差,晶状体曲度增大,改变屈光度,从而形成或加剧近视眼症状。

  时间没控制易诱发干眼症

  躺着比较舒服,所以临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。

  连续几个小时盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,这不全是因为自己困了,其实还有眼部肌肉功能发生了障碍。

  如不及时改掉躺着玩手机的习惯,会增加患上干眼症的概率。

  另外,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。

  温馨

  提醒

  长时间用眼本身就容易造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现,这就是我们常说的干眼症。

  所以,“手机一族”们,别让手机伤了你的眼睛。用手机请适度,最好不要躺着玩,要懂得保护自己的眼睛。

  用眼容易、治眼不易、且用且珍惜

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