首页 > 整形 > 整形案例

红心火龙果和酸奶怎么做?有润肠通便之功效

发布时间:2020-05-09 14:18:05 来源: 编辑:

  酸奶是我们平时经常吃的东西,食用酸奶对人身体健康的好处是很多的,很多人平时都喜欢喝酸奶,喝酸奶具有减肥的作用,火龙果大家都知道,营养价值是很高的一种水果,在日常生活中可以直接食用之外,还可以和其他的东西搭配起来食用,火龙果和酸奶可以一起榨汁吗?

火龙果和酸奶可以一起榨汁吗?

  火龙果和酸奶可以一起榨汁吗?

  火龙果和酸奶是可以一起吃的,火龙果能够通便解毒,还能够抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量,也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动,吃了都对人体有好处。

  火龙果里面的黑籽能够刺激肠胃蠕动,从而促进排便;而多喝酸奶能够改善肠道菌群,也有润场通便之功效,而且火龙果味道较淡,搭配酸酸甜甜的酸奶来吃,最合适不过了。

火龙果和酸奶可以一起榨汁吗?

  红心火龙果和酸奶怎么做

  可以做成水果沙拉来吃。将火龙果肉从皮上取下,你可以用挖球器挖出一个个的小球来,放入碗中,然后将酸奶淋在火龙果小球上面。最后慢慢享用即可。

  红心火龙果酸奶的做法

  1、把牛奶倒入酸奶机钢胆,放入菌粉调匀,然后把钢胆放入主机体中,插上电源约6-----12个小时酸奶就做好了(把钢胆慢慢倾斜,表面呈现浓稠状或凝结成豆花状就表示酸奶做好了)。

  2、切开火龙果。

  3、火龙果果肉切丁。

  4、把果肉放入酸奶中。

  5、调些蜂蜜。

  6、搅匀即可食用。

火龙果和酸奶可以一起榨汁吗?

  火龙果奶昔做法

  1、准备酸奶一杯,冰块少许

  2、火龙果去皮,切成小块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的奶昔就做出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

  温馨提示

  正是因为两者都有润肠通便的功效,同食更是增强了这一功效,所以倘若你便秘,这样食用再好不过了,但是如果本身肠胃不舒服,想要拉肚子上什么的,就别这么吃了。

推荐阅读

今日头条

每日精选

怎么减肥快啊?科学的睡眠姿势竟然也能促进减肥

怎么减肥快啊?科学的睡眠姿势竟然也能促进减肥

2020-09-287

春天皮肤过敏,别喝酒、洗床单用热水能预防过敏

春天皮肤过敏,别喝酒、洗床单用热水能预防过敏

2020-09-287

要怎么备孕?女性要注重身体叶酸的及时补充

要怎么备孕?女性要注重身体叶酸的及时补充

2020-09-277

什么时候去检查妇科最合适?妇科体检都有哪些项目?

什么时候去检查妇科最合适?妇科体检都有哪些项目?

2020-09-277

猜你喜欢

经常坐着腰疼怎样缓解?若不注意可能引起腰椎疾病

精彩图片

热门标签