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经期为什么不能吃芒果,影响月经,经期忌含咖啡因的饮料

发布时间:2020-11-21 19:47:42 来源: 编辑:

  芒果是很多女人都爱吃的水果之一,因为芒果味道好,营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物,那么来大姨妈可以吃芒果吗?一起来了解一下吧。

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  来大姨妈可以吃芒果吗

  来大姨妈可以适量吃芒果。研究显示,在芒果里面所提取的芒果苷,对于血小板聚集能够起到抑制作用,和人们认为的止血作用完全相反。而且在中医、西医的观点中,都不认为芒果能够止血,还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的,只是不要吃得太多。

  来大姨妈不能吃什么

  1.螃蟹

  螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

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  2.茶

  女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3.阿胶

  如果女性在月经期间服用阿胶,就会造成来月经是的量过多或者出现经期紊乱的情况,如果平时女性如果为了补血益气、调养气色的话,就一定要在经期结束之后才可以用阿胶来食疗。

  4.含咖啡因的饮料

  使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

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  5.花椒、丁香、胡椒

  花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  6.乳制品类食物

  女性月经期间应该少吃乳制品类食物,包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多,使子宫收缩,痛经加剧。

  7.柿子

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  从上文中我们可以了解到,来大姨妈可以适量吃芒果,此外还为大家介绍了来大姨妈不能吃什么,希望以上内容可以帮助到大家。

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